जानें आपकी थाली में क्या है

Quiche de espinafres

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

275

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन13 g

कार्ब्स12 g

वसा19 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	275	13 g	12 g	19 g
50 g	50 g	138	6.3 g	6.2 g	9.6 g
150 g	150 g	413	19 g	19 g	29 g
200 g	200 g	550	25 g	25 g	38 g
250 g	250 g	688	32 g	31 g	48 g

Quiche de espinafres की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quiche de espinafres की 100 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

Quiche de espinafres की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quiche de espinafres की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

Quiche de espinafres की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quiche de espinafres की 150 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

Quiche de espinafres की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quiche de espinafres की 200 g में 550 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।

Quiche de espinafres की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Quiche de espinafres की 250 g में 688 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।

स्रोत: portfir 1071 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर