जानें आपकी थाली में क्या है
क्वार्क चीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम वसा वाला
51
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.4 g
कार्ब्स3.8 g
वसा0 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 51 kcal —
- प्रोटीन 8.4 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 3.8 g 1%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 8.4 g | 3.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 4.2 g | 1.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 13 g | 5.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 17 g | 7.6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 21 g | 9.5 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
क्वार्क चीज़ के बारे में सवाल
क्वार्क चीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क चीज़ की 100 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
क्वार्क चीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क चीज़ की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
क्वार्क चीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क चीज़ की 150 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
क्वार्क चीज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क चीज़ की 200 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
क्वार्क चीज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क चीज़ की 250 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 305 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
