जानें आपकी थाली में क्या है
क्वार्क चीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शुष्क पदार्थ में 50% वसा
178
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.3 g
कार्ब्स2.9 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 178 kcal —
- प्रोटीन 8.3 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 7.5 g 38%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 8.3 g | 2.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4.2 g | 1.5 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 13 g | 4.4 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 17 g | 5.8 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 21 g | 7.3 g | 36 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
क्वार्क चीज़ के बारे में सवाल
क्वार्क चीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क चीज़ की 100 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
क्वार्क चीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क चीज़ की 50 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
क्वार्क चीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क चीज़ की 150 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
क्वार्क चीज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क चीज़ की 200 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
क्वार्क चीज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क चीज़ की 250 g में 445 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) M713700 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
