जानें आपकी थाली में क्या है
क्वार्क चीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शुष्क पदार्थ में 40% वसा
159
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स2.6 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 159 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 2.6 g 1%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 6.2 g 31%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 11 g | 2.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5.4 g | 1.3 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 16 g | 3.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 22 g | 5.2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 27 g | 6.5 g | 29 g |
क्वार्क चीज़ के बारे में सवाल
क्वार्क चीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क चीज़ की 100 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
क्वार्क चीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क चीज़ की 50 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
क्वार्क चीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क चीज़ की 150 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
क्वार्क चीज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क चीज़ की 200 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
क्वार्क चीज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्वार्क चीज़ की 250 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) M713500 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
