जानें आपकी थाली में क्या है
भेड़ के दूध का क्वार्क
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सादा, लगभग 5% वसा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 93 kcal —
- प्रोटीन 6.4 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
- वसा 5.6 g 7%
- संतृप्त वसा 3.9 g 20%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.9 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 1.1 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 210 mg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 6.4 g | 4.3 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3.2 g | 2.1 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 9.5 g | 6.4 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 13 g | 8.6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 16 g | 11 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
भेड़ के दूध का क्वार्क के बारे में सवाल
भेड़ के दूध का क्वार्क की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ के दूध का क्वार्क की 100 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
भेड़ के दूध का क्वार्क की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ के दूध का क्वार्क की 50 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
भेड़ के दूध का क्वार्क की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ के दूध का क्वार्क की 150 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
भेड़ के दूध का क्वार्क की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ के दूध का क्वार्क की 200 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
भेड़ के दूध का क्वार्क की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भेड़ के दूध का क्वार्क की 250 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19712 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
