आयरन के साथ क्विक ओट्स क्वेकर (सूखा) — प्रति मात्रा कैलोरी

Question 1

आयरन के साथ क्विक ओट्स क्वेकर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

आयरन के साथ क्विक ओट्स क्वेकर की 100 g में 371 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।

Question 2

आयरन के साथ क्विक ओट्स क्वेकर की 1 मात्रा (40 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

आयरन के साथ क्विक ओट्स क्वेकर की 1 मात्रा (40 g) में 148 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Question 3

आयरन के साथ क्विक ओट्स क्वेकर की 2 मात्राएँ (80 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

आयरन के साथ क्विक ओट्स क्वेकर की 2 मात्राएँ (80 g) में 297 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

Question 4

आयरन के साथ क्विक ओट्स क्वेकर की ½ मात्रा (20 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

आयरन के साथ क्विक ओट्स क्वेकर की ½ मात्रा (20 g) में 74 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

Question 5

आयरन के साथ क्विक ओट्स क्वेकर की 3 मात्राएँ (120 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

आयरन के साथ क्विक ओट्स क्वेकर की 3 मात्राएँ (120 g) में 445 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।

Question 6

आयरन के साथ क्विक ओट्स क्वेकर की 4 मात्राएँ (160 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

आयरन के साथ क्विक ओट्स क्वेकर की 4 मात्राएँ (160 g) में 594 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Question 7

आयरन के साथ क्विक ओट्स क्वेकर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

आयरन के साथ क्विक ओट्स क्वेकर की 50 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

Question 8

आयरन के साथ क्विक ओट्स क्वेकर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

आयरन के साथ क्विक ओट्स क्वेकर की 150 g में 557 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

आयरन के साथ क्विक ओट्स क्वेकर

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	371	14 g	59 g	6.9 g
1 मात्रा	40 g	148	5.5 g	24 g	2.7 g
2 मात्राएँ	80 g	297	11 g	47 g	5.5 g
½ मात्रा	20 g	74	2.7 g	12 g	1.4 g
3 मात्राएँ	120 g	445	16 g	71 g	8.2 g
4 मात्राएँ	160 g	594	22 g	94 g	11 g
50 g	50 g	186	6.9 g	29 g	3.4 g
150 g	150 g	557	21 g	88 g	10 g
200 g	200 g	742	27 g	118 g	14 g
250 g	250 g	928	34 g	147 g	17 g