आलू और कद्दू की प्यूरी

आलू और कद्दू की प्यूरी की 100 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।

आलू और कद्दू की प्यूरी की 50 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

आलू और कद्दू की प्यूरी की 150 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।

आलू और कद्दू की प्यूरी की 200 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।

आलू और कद्दू की प्यूरी की 250 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।