जानें आपकी थाली में क्या है
Pudding, prune pudding
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
123
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.2 g
कार्ब्स18 g
वसा3.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 123 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 3.5 g 4%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 1.3 g 4%
- शर्करा 15 g —
- सोडियम 39.1 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 55.5 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 46.7 µg 5%
- विटामिन C 0.36 mg 0%
- विटामिन D 0.85 µg 4%
- विटामिन E 0.76 mg 5%
- विटामिन K 9.5 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.34 mg 2%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 10.7 µg 3%
- विटामिन B12 0.47 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 75.1 mg 6%
- आयरन 0.57 mg 3%
- मैग्नीशियम 14.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 88.7 mg 7%
- पोटैशियम 212 mg 5%
- ज़िंक 0.49 mg 4%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 6.5 µg 12%
- आयोडीन 13.8 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4.2 g | 18 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.1 g | 8.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 6.3 g | 26 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 8.4 g | 35 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 11 g | 44 g | 8.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pudding, prune pudding के बारे में सवाल
Pudding, prune pudding की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, prune pudding की 100 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Pudding, prune pudding की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, prune pudding की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Pudding, prune pudding की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, prune pudding की 150 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Pudding, prune pudding की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, prune pudding की 200 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Pudding, prune pudding की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, prune pudding की 250 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1253 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
