जानें आपकी थाली में क्या है
पूलिन्यि सेंट-पीएर ज़ीस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बकरी का दूध
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 286 kcal —
- प्रोटीन 18 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 1%
- वसा 24 g 30%
- संतृप्त वसा 17 g 84%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 432 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.86 mg 66%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 25%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 108 µg 27%
खनिज
- कैल्शियम 100 mg 8%
- आयरन 0.33 mg 2%
- मैग्नीशियम 14.8 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 189 mg 15%
- ज़िंक 0.53 mg 5%
- सेलेनियम 14 µg 25%
- आयोडीन 30 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 18 g | 1.4 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 8.8 g | 0.7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 26 g | 2.1 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 35 g | 2.8 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 44 g | 3.5 g | 59 g |
पूलिन्यि सेंट-पीएर ज़ीस के बारे में सवाल
पूलिन्यि सेंट-पीएर ज़ीस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पूलिन्यि सेंट-पीएर ज़ीस की 100 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
पूलिन्यि सेंट-पीएर ज़ीस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पूलिन्यि सेंट-पीएर ज़ीस की 50 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
पूलिन्यि सेंट-पीएर ज़ीस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पूलिन्यि सेंट-पीएर ज़ीस की 150 g में 429 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
पूलिन्यि सेंट-पीएर ज़ीस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पूलिन्यि सेंट-पीएर ज़ीस की 200 g में 572 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
पूलिन्यि सेंट-पीएर ज़ीस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पूलिन्यि सेंट-पीएर ज़ीस की 250 g में 715 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12839 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
