जानें आपकी थाली में क्या है
आलू का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
छिला हुआ, सॉस के साथ (टमाटर, प्याज़, पार्सले, सिरका और तेल), बिना नमक
66
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.2 g
कार्ब्स9 g
वसा2.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 66 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 9 g 3%
- वसा 2.6 g 3%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1.2 g | 9 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.6 g | 4.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 1.8 g | 14 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2.4 g | 18 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3 g | 22 g | 6.5 g |
आलू का सलाद के बारे में सवाल
आलू का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का सलाद की 100 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
आलू का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का सलाद की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
आलू का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का सलाद की 150 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
आलू का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का सलाद की 200 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
आलू का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का सलाद की 250 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0312B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
