जानें आपकी थाली में क्या है
आलू का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना, अतिरिक्त ड्रेसिंग के साथ
144
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.7 g
कार्ब्स11 g
वसा9.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 144 kcal —
- प्रोटीन 1.7 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 9.9 g 13%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 1.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 1.7 g | 11 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0.9 g | 5.6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 2.6 g | 17 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 3.4 g | 22 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 4.3 g | 28 g | 25 g |
आलू का सलाद के बारे में सवाल
आलू का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का सलाद की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
आलू का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का सलाद की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
आलू का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का सलाद की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
आलू का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का सलाद की 200 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
आलू का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का सलाद की 250 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F007797 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
