जानें आपकी थाली में क्या है
आलू का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बेकन और मैरिनेड के साथ (सब्ज़ियों का शोरबा)
95
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.8 g
कार्ब्स12 g
वसा3.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 95 kcal —
- प्रोटीन 2.8 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 1.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2.8 g | 12 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.4 g | 5.9 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4.1 g | 18 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5.5 g | 24 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6.9 g | 30 g | 9 g |
आलू का सलाद के बारे में सवाल
आलू का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का सलाद की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
आलू का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का सलाद की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
आलू का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का सलाद की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
आलू का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का सलाद की 200 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
आलू का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का सलाद की 250 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X1A2050 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
