जानें आपकी थाली में क्या है
आलू का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खीरे और मैरिनेड के साथ (सब्ज़ियों का शोरबा)
71
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.4 g
कार्ब्स9.7 g
वसा2.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 71 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 9.7 g 4%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 1.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1.4 g | 9.7 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.7 g | 4.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2.2 g | 15 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 2.9 g | 20 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 3.6 g | 24 g | 6.3 g |
आलू का सलाद के बारे में सवाल
आलू का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का सलाद की 100 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
आलू का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का सलाद की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
आलू का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का सलाद की 150 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
आलू का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का सलाद की 200 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
आलू का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू का सलाद की 250 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X1A2030 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
