जानें आपकी थाली में क्या है
पोरुआ पनीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
380
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन24 g
वसा32 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 380 kcal —
- प्रोटीन 24 g 48%
- वसा 32 g 41%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 24 g | – | 32 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 12 g | – | 16 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 36 g | – | 48 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 48 g | – | 64 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 60 g | – | 80 g |
पोरुआ पनीर के बारे में सवाल
पोरुआ पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोरुआ पनीर की 100 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
पोरुआ पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोरुआ पनीर की 50 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
पोरुआ पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोरुआ पनीर की 150 g में 570 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
पोरुआ पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोरुआ पनीर की 200 g में 760 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
पोरुआ पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोरुआ पनीर की 250 g में 950 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 80 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 712 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
