जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर का कंधा निचला हिस्सा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना छिलका, वसा और हड्डी, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 187 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 4.1 g 21%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 80.9 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 19 g | 0.2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9.5 g | 0.1 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 28 g | 0.3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 38 g | 0.5 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 47 g | 0.6 g | 31 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर का कंधा निचला हिस्सा के बारे में सवाल
सूअर का कंधा निचला हिस्सा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का कंधा निचला हिस्सा की 100 g में 187 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सूअर का कंधा निचला हिस्सा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का कंधा निचला हिस्सा की 50 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
सूअर का कंधा निचला हिस्सा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का कंधा निचला हिस्सा की 150 g में 281 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
सूअर का कंधा निचला हिस्सा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का कंधा निचला हिस्सा की 200 g में 374 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
सूअर का कंधा निचला हिस्सा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का कंधा निचला हिस्सा की 250 g में 468 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 28472 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
