जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर के जिगर का पेटे
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
355
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स2.9 g
वसा33 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 355 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 33 g 43%
- संतृप्त वसा 12 g 58%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 671 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8800 µg 978%
- विटामिन C 11.3 mg 13%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.8 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.86 mg 66%
- नायसिन (B3) 4.5 mg 28%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.4 mg 29%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 138 µg 35%
- विटामिन B12 6.6 µg 273%
खनिज
- कैल्शियम 17.6 mg 1%
- आयरन 5.3 mg 30%
- मैग्नीशियम 12.3 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 153 mg 12%
- पोटैशियम 144 mg 3%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.4 mg 44%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 17.5 µg 32%
- आयोडीन 30.2 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 11 g | 2.9 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5.4 g | 1.5 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 16 g | 4.4 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 22 g | 5.8 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 27 g | 7.3 g | 83 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर के जिगर का पेटे के बारे में सवाल
सूअर के जिगर का पेटे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के जिगर का पेटे की 100 g में 355 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
सूअर के जिगर का पेटे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के जिगर का पेटे की 50 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
सूअर के जिगर का पेटे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के जिगर का पेटे की 150 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
सूअर के जिगर का पेटे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के जिगर का पेटे की 200 g में 710 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।
सूअर के जिगर का पेटे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के जिगर का पेटे की 250 g में 888 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 83 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 8305 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
