जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर के जिगर की मूस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
286
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स3.4 g
वसा25 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 286 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 3.4 g 1%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 9.3 g 47%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 680 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 0.26 µg 1%
- विटामिन E 0.41 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 9.8 µg 2%
- विटामिन B12 3.1 µg 130%
खनिज
- कैल्शियम 18.5 mg 1%
- आयरन 4 mg 22%
- मैग्नीशियम 11.7 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 148 mg 12%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 2.4 mg 21%
- कॉपर 0.42 mg 47%
- सेलेनियम 16.9 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 12 g | 3.4 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6 g | 1.7 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 18 g | 5.1 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 24 g | 6.8 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 30 g | 8.5 g | 62 g |
सूअर के जिगर की मूस के बारे में सवाल
सूअर के जिगर की मूस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के जिगर की मूस की 100 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
सूअर के जिगर की मूस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के जिगर की मूस की 50 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
सूअर के जिगर की मूस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के जिगर की मूस की 150 g में 429 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
सूअर के जिगर की मूस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के जिगर की मूस की 200 g में 572 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
सूअर के जिगर की मूस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर के जिगर की मूस की 250 g में 715 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 8313 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर