जानें आपकी थाली में क्या है

पोर्क हैम

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पका हुआ, नमकीन, डिब्बाबंद

184

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन20 g

कार्ब्स0.7 g

वसा11 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	184	20 g	0.7 g	11 g
50 g	50 g	92	10 g	0.4 g	5.4 g
150 g	150 g	276	30 g	1.1 g	16 g
200 g	200 g	368	40 g	1.5 g	21 g
250 g	250 g	460	51 g	1.9 g	27 g

पोर्क हैम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पोर्क हैम की 100 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

पोर्क हैम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पोर्क हैम की 50 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

पोर्क हैम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पोर्क हैम की 150 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

पोर्क हैम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पोर्क हैम की 200 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

पोर्क हैम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पोर्क हैम की 250 g में 460 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

स्रोत: BLS (Germany) W440000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर