जानें आपकी थाली में क्या है
पका हुआ पोर्क हैम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ, नमक से उपचारित
130
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स0.7 g
वसा3.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 130 kcal —
- प्रोटीन 23 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 0.7 g 0%
- वसा 3.7 g 5%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 23 g | 0.7 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 34 g | 1.1 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 45 g | 1.5 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 56 g | 1.9 g | 9.3 g |
पका हुआ पोर्क हैम के बारे में सवाल
पका हुआ पोर्क हैम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पका हुआ पोर्क हैम की 100 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
पका हुआ पोर्क हैम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पका हुआ पोर्क हैम की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
पका हुआ पोर्क हैम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पका हुआ पोर्क हैम की 150 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
पका हुआ पोर्क हैम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पका हुआ पोर्क हैम की 200 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
पका हुआ पोर्क हैम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पका हुआ पोर्क हैम की 250 g में 325 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) W424000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
