जानें आपकी थाली में क्या है
पका हुआ पोर्क हैम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ, नमक से उपचारित, उबला हुआ
150
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स0.9 g
वसा3.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 150 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0.9 g 0%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 1.3 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 27 g | 0.9 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 41 g | 1.3 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 55 g | 1.8 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 68 g | 2.2 g | 8.9 g |
पका हुआ पोर्क हैम के बारे में सवाल
पका हुआ पोर्क हैम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पका हुआ पोर्क हैम की 100 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
पका हुआ पोर्क हैम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पका हुआ पोर्क हैम की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
पका हुआ पोर्क हैम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पका हुआ पोर्क हैम की 150 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
पका हुआ पोर्क हैम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पका हुआ पोर्क हैम की 200 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
पका हुआ पोर्क हैम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पका हुआ पोर्क हैम की 250 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) W424032 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
