जानें आपकी थाली में क्या है
पोर्क हैम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्रेवी के बिना भुना हुआ, जमे हुए उत्पाद
164
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स0 g
वसा6.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 164 kcal —
- प्रोटीन 27 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.4 g 8%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 27 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 40 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 66 g | 0 g | 16 g |
पोर्क हैम के बारे में सवाल
पोर्क हैम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क हैम की 100 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
पोर्क हैम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क हैम की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
पोर्क हैम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क हैम की 150 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
पोर्क हैम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क हैम की 200 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
पोर्क हैम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क हैम की 250 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: slv 1056 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
