पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 111 kcal —
  • प्रोटीन 16 g 31%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 5.4 g 7%
  • संतृप्त वसा 2 g 10%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 1310 mg 57%
  • कोलेस्ट्रॉल 47 mg 16%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 1 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.3 µg 2%
  • विटामिन E 0.08 mg 1%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.52 mg 43%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
  • नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.44 mg 9%
  • विटामिन B6 0.27 mg 16%
  • बायोटिन (B7) 2.6 µg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 2.1 µg 1%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 101 mg 18%

खनिज

  • कैल्शियम 6 mg 0%
  • आयरन 0.87 mg 5%
  • मैग्नीशियम 19 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
  • पोटैशियम 281 mg 6%
  • ज़िंक 1.9 mg 17%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
  • सेलेनियम 12.1 µg 22%
  • आयोडीन 1 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g11116 g0 g5.4 g
50 g50 g567.9 g0 g2.7 g
150 g150 g16724 g0 g8.1 g
200 g200 g22331 g0 g11 g
250 g250 g27939 g0 g14 g

Pork, ham, cured, canned के बारे में सवाल

Pork, ham, cured, canned की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, ham, cured, canned की 100 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

Pork, ham, cured, canned की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, ham, cured, canned की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Pork, ham, cured, canned की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, ham, cured, canned की 150 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।

Pork, ham, cured, canned की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, ham, cured, canned की 200 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Pork, ham, cured, canned की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, ham, cured, canned की 250 g में 279 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 666 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर