जानें आपकी थाली में क्या है

सूअर का मांस और हैम

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

डिब्बाबंद

315

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन13 g

कार्ब्स4.6 g

वसा27 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	315	13 g	4.6 g	27 g
50 g	50 g	158	6.7 g	2.3 g	13 g
150 g	150 g	473	20 g	6.9 g	40 g
200 g	200 g	630	27 g	9.2 g	53 g
250 g	250 g	788	34 g	12 g	67 g

सूअर का मांस और हैम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर का मांस और हैम की 100 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

सूअर का मांस और हैम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर का मांस और हैम की 50 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

सूअर का मांस और हैम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर का मांस और हैम की 150 g में 473 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।

सूअर का मांस और हैम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर का मांस और हैम की 200 g में 630 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।

सूअर का मांस और हैम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर का मांस और हैम की 250 g में 788 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 5378 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर