जानें आपकी थाली में क्या है

अनार का रस

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

शुद्ध रस

54
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.2 g
कार्ब्स13 g
वसा0.3 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 54 kcal —
  • प्रोटीन 0.2 g 0%
  • कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
  • वसा 0.3 g 0%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 0%
  • फ़ाइबर 0.1 g 0%
  • शर्करा 13 g —
  • सोडियम 9 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0.1 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन K 10.4 µg 9%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
  • नायसिन (B3) 0.23 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
  • विटामिन B6 0.04 mg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 11 mg 1%
  • आयरन 0.1 mg 1%
  • मैग्नीशियम 7 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 11 mg 1%
  • पोटैशियम 214 mg 5%
  • ज़िंक 0.09 mg 1%
  • कॉपर 0.02 mg 2%
  • मैंगनीज़ 0.1 mg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g540.2 g13 g0.3 g
50 g50 g270.1 g6.4 g0.1 g
150 g150 g810.2 g19 g0.4 g
200 g200 g1080.3 g25 g0.6 g
250 g250 g1350.4 g32 g0.7 g

अनार का रस के बारे में सवाल

अनार का रस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनार का रस की 100 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

अनार का रस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनार का रस की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

अनार का रस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनार का रस की 150 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

अनार का रस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनार का रस की 200 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

अनार का रस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनार का रस की 250 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 2017 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर