जानें आपकी थाली में क्या है
अनार का रस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
55
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.2 g
कार्ब्स13 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 55 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 9 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.38 mg 3%
- विटामिन K 10.4 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.23 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 4.8 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 11 mg 1%
- पोटैशियम 214 mg 5%
- ज़िंक 0.09 mg 1%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 0.3 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 0.2 g | 13 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.1 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 0.2 g | 20 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 0.3 g | 26 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 0.4 g | 33 g | 0.7 g |
अनार का रस के बारे में सवाल
अनार का रस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनार का रस की 100 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
अनार का रस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनार का रस की 50 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
अनार का रस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनार का रस की 150 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
अनार का रस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनार का रस की 200 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
अनार का रस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनार का रस की 250 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6661 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर