जानें आपकी थाली में क्या है
टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शाकाहारी, पूर्व-पैक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 228 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 5.7 g 2%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 670 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन K 12.8 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.18 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.19 mg 4%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 17.3 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 140 mg 11%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 58 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 210 mg 17%
- पोटैशियम 120 mg 3%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.23 mg 26%
- मैंगनीज़ 0.86 mg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 13 g | 5.7 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6.7 g | 2.8 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 20 g | 8.5 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 27 g | 11 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 34 g | 14 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज के बारे में सवाल
टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज की 100 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज की 50 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज की 150 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज की 200 g में 456 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज की 250 g में 570 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20337 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर