पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 228 kcal —
  • प्रोटीन 13 g 27%
  • कार्बोहाइड्रेट 5.7 g 2%
  • वसा 16 g 21%
  • संतृप्त वसा 2 g 10%
  • शर्करा 0.5 g —
  • सोडियम 670 mg 29%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन K 12.8 µg 11%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.18 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.19 mg 4%
  • विटामिन B6 0.03 mg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 17.3 µg 4%

खनिज

  • कैल्शियम 140 mg 11%
  • आयरन 2 mg 11%
  • मैग्नीशियम 58 mg 14%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 210 mg 17%
  • पोटैशियम 120 mg 3%
  • ज़िंक 1.4 mg 13%
  • कॉपर 0.23 mg 26%
  • मैंगनीज़ 0.86 mg 37%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g22813 g5.7 g16 g
50 g50 g1146.7 g2.8 g8.2 g
150 g150 g34220 g8.5 g25 g
200 g200 g45627 g11 g33 g
250 g250 g57034 g14 g41 g

टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज के बारे में सवाल

टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज की 100 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज की 50 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।

टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज की 150 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज की 200 g में 456 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

टोफू के साथ पौधे-आधारित सॉसेज की 250 g में 570 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20337 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर