जानें आपकी थाली में क्या है
टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शाकाहारी नहीं, पूर्व-पैक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 133 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 5 g 2%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 405 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 34.6 µg 4%
- विटामिन K 20.4 µg 17%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.15 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 28.3 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 41 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 130 mg 10%
- पोटैशियम 130 mg 3%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.22 mg 24%
- मैंगनीज़ 0.58 mg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 11 g | 5 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5.5 g | 2.5 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 17 g | 7.5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 22 g | 9.9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 28 g | 12 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज के बारे में सवाल
टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज की 100 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज की 150 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज की 200 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज की 250 g में 333 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20338 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर