पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 133 kcal —
  • प्रोटीन 11 g 22%
  • कार्बोहाइड्रेट 5 g 2%
  • वसा 7.2 g 9%
  • संतृप्त वसा 1.1 g 6%
  • शर्करा 1 g —
  • सोडियम 405 mg 18%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 34.6 µg 4%
  • विटामिन K 20.4 µg 17%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.15 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
  • विटामिन B6 0.04 mg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 28.3 µg 7%

खनिज

  • कैल्शियम 120 mg 9%
  • आयरन 1.4 mg 8%
  • मैग्नीशियम 41 mg 10%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 130 mg 10%
  • पोटैशियम 130 mg 3%
  • ज़िंक 1 mg 9%
  • कॉपर 0.22 mg 24%
  • मैंगनीज़ 0.58 mg 25%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g13311 g5 g7.2 g
50 g50 g675.5 g2.5 g3.6 g
150 g150 g20017 g7.5 g11 g
200 g200 g26622 g9.9 g14 g
250 g250 g33328 g12 g18 g

टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज के बारे में सवाल

टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज की 100 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज की 150 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज की 200 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

टोफू के साथ पौध-आधारित सॉसेज की 250 g में 333 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20338 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर