जानें आपकी थाली में क्या है
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कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 221 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 8.3 g 11%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 680 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 72 µg 8%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.06 µg 0%
- विटामिन E 0.59 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 0.58 µg 24%
खनिज
- कैल्शियम 190 mg 15%
- आयरन 0.92 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 250 mg 20%
- पोटैशियम 230 mg 5%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- सेलेनियम 9.1 µg 17%
- आयोडीन 5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 13 g | 22 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6.6 g | 11 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 20 g | 33 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 26 g | 44 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 33 g | 56 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, frozen, meat lovers, premium, baked के बारे में सवाल
Pizza, frozen, meat lovers, premium, baked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, frozen, meat lovers, premium, baked की 100 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Pizza, frozen, meat lovers, premium, baked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, frozen, meat lovers, premium, baked की 50 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Pizza, frozen, meat lovers, premium, baked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, frozen, meat lovers, premium, baked की 150 g में 332 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pizza, frozen, meat lovers, premium, baked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, frozen, meat lovers, premium, baked की 200 g में 442 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Pizza, frozen, meat lovers, premium, baked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, frozen, meat lovers, premium, baked की 250 g में 553 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H176 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
