जानें आपकी थाली में क्या है
गुलाबी झींगा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ
117
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स0 g
वसा1.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 117 kcal —
- प्रोटीन 27 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 138 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.13 mg 3%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- विटामिन B12 2.5 µg 103%
खनिज
- कैल्शियम 81.1 mg 6%
- आयरन 0.84 mg 5%
- मैग्नीशियम 54.3 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 203 mg 16%
- पोटैशियम 207 mg 4%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.29 mg 32%
- सेलेनियम 52.2 µg 95%
- आयोडीन 40.9 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 27 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 13 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 40 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 53 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 67 g | 0 g | 3 g |
गुलाबी झींगा के बारे में सवाल
गुलाबी झींगा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गुलाबी झींगा की 100 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
गुलाबी झींगा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गुलाबी झींगा की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
गुलाबी झींगा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गुलाबी झींगा की 150 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
गुलाबी झींगा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गुलाबी झींगा की 200 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
गुलाबी झींगा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गुलाबी झींगा की 250 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 10064 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
