जानें आपकी थाली में क्या है
सार्डिन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्ची
225
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स1.5 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 225 kcal —
- प्रोटीन 20 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 1.5 g 1%
- वसा 15 g 20%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 20 g | 1.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 10 g | 0.8 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 31 g | 2.3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 41 g | 3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 51 g | 3.8 g | 39 g |
सार्डिन के बारे में सवाल
सार्डिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन की 100 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
सार्डिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
सार्डिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन की 150 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
सार्डिन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन की 200 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
सार्डिन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सार्डिन की 250 g में 563 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: CREA (Italy) 122800 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
