जानें आपकी थाली में क्या है
Pelmeni, dumpling filled with minced meat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 291 kcal —
- प्रोटीन 16 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 6.1 g 30%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 317 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 74 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 36 µg 4%
- विटामिन C 0.23 mg 0%
- विटामिन D 0.45 µg 2%
- विटामिन E 0.67 mg 4%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 10.8 µg 3%
- विटामिन B12 0.86 µg 36%
खनिज
- कैल्शियम 20.3 mg 2%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 19.7 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 138 mg 11%
- पोटैशियम 209 mg 4%
- ज़िंक 2.6 mg 24%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 18.8 µg 34%
- आयोडीन 26.9 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 16 g | 22 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7.8 g | 11 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 24 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 31 g | 43 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 39 g | 54 g | 39 g |
Pelmeni, dumpling filled with minced meat के बारे में सवाल
Pelmeni, dumpling filled with minced meat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pelmeni, dumpling filled with minced meat की 100 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Pelmeni, dumpling filled with minced meat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pelmeni, dumpling filled with minced meat की 50 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Pelmeni, dumpling filled with minced meat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pelmeni, dumpling filled with minced meat की 150 g में 437 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Pelmeni, dumpling filled with minced meat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pelmeni, dumpling filled with minced meat की 200 g में 582 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Pelmeni, dumpling filled with minced meat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pelmeni, dumpling filled with minced meat की 250 g में 728 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34903 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
