जानें आपकी थाली में क्या है

पेकन अखरोट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूखा भुना हुआ

710

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन9.5 g

कार्ब्स4.2 g

वसा74 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	710	9.5 g	4.2 g	74 g
50 g	50 g	355	4.8 g	2.1 g	37 g
150 g	150 g	1065	14 g	6.2 g	111 g
200 g	200 g	1420	19 g	8.3 g	149 g
250 g	250 g	1775	24 g	10 g	186 g

पेकन अखरोट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पेकन अखरोट की 100 g में 710 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।

पेकन अखरोट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पेकन अखरोट की 50 g में 355 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

पेकन अखरोट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पेकन अखरोट की 150 g में 1065 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 111 g वसा होती है।

पेकन अखरोट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पेकन अखरोट की 200 g में 1420 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 149 g वसा होती है।

पेकन अखरोट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पेकन अखरोट की 250 g में 1775 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 186 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2583 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर