जानें आपकी थाली में क्या है

पेकन अखरोट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूखा हुआ

691

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन9.2 g

कार्ब्स4.3 g

वसा72 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	691	9.2 g	4.3 g	72 g
50 g	50 g	346	4.6 g	2.1 g	36 g
150 g	150 g	1037	14 g	6.4 g	108 g
200 g	200 g	1382	18 g	8.5 g	144 g
250 g	250 g	1728	23 g	11 g	180 g

पेकन अखरोट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पेकन अखरोट की 100 g में 691 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।

पेकन अखरोट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पेकन अखरोट की 50 g में 346 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।

पेकन अखरोट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पेकन अखरोट की 150 g में 1037 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 108 g वसा होती है।

पेकन अखरोट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पेकन अखरोट की 200 g में 1382 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 144 g वसा होती है।

पेकन अखरोट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पेकन अखरोट की 250 g में 1728 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 180 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2582 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर