जानें आपकी थाली में क्या है
मूंगफली मक्खन कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यापारीक
473
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.9 g
कार्ब्स56 g
वसा24 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 473 kcal —
- प्रोटीन 8.9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 6.8 g 34%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 29 g —
- सोडियम 463 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 27 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 3.5 mg 24%
- विटामिन K 4.4 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 17%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.43 mg 9%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 57 µg 14%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
- कोलीन 10 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 41 mg 3%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 44 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 156 mg 12%
- पोटैशियम 202 mg 4%
- ज़िंक 0.86 mg 8%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.64 mg 28%
- सेलेनियम 6.3 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 8.9 g | 56 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4.5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 13 g | 84 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 18 g | 112 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 22 g | 140 g | 60 g |
मूंगफली मक्खन कुकी के बारे में सवाल
मूंगफली मक्खन कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकी की 100 g में 473 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकी की 50 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकी की 150 g में 710 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकी की 200 g में 946 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकी की 250 g में 1183 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3838 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर