पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 473 kcal —
  • प्रोटीन 8.9 g 18%
  • कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
  • वसा 24 g 31%
  • संतृप्त वसा 6.8 g 34%
  • फ़ाइबर 2.1 g 8%
  • शर्करा 29 g —
  • सोडियम 463 mg 20%
  • कोलेस्ट्रॉल 27 mg 9%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 9 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 3.5 mg 24%
  • विटामिन K 4.4 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.21 mg 17%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
  • नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.43 mg 9%
  • विटामिन B6 0.12 mg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 57 µg 14%
  • विटामिन B12 0.04 µg 2%
  • कोलीन 10 mg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 41 mg 3%
  • आयरन 2.1 mg 12%
  • मैग्नीशियम 44 mg 10%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 156 mg 12%
  • पोटैशियम 202 mg 4%
  • ज़िंक 0.86 mg 8%
  • कॉपर 0.15 mg 17%
  • मैंगनीज़ 0.64 mg 28%
  • सेलेनियम 6.3 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4738.9 g56 g24 g
50 g50 g2374.5 g28 g12 g
150 g150 g71013 g84 g36 g
200 g200 g94618 g112 g48 g
250 g250 g118322 g140 g60 g

मूंगफली मक्खन कुकी के बारे में सवाल

मूंगफली मक्खन कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

मूंगफली मक्खन कुकी की 100 g में 473 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

मूंगफली मक्खन कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

मूंगफली मक्खन कुकी की 50 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

मूंगफली मक्खन कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

मूंगफली मक्खन कुकी की 150 g में 710 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।

मूंगफली मक्खन कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

मूंगफली मक्खन कुकी की 200 g में 946 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।

मूंगफली मक्खन कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

मूंगफली मक्खन कुकी की 250 g में 1183 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3838 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर