जानें आपकी थाली में क्या है
मूंगफली मक्खन कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ठंडा किया हुआ आटा, तैयार किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 503 kcal —
- प्रोटीन 9.1 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 28 g 35%
- संतृप्त वसा 6.2 g 31%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- सोडियम 436 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 30 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 4.1 mg 26%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 44 µg 11%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 111 mg 9%
- आयरन 1.9 mg 10%
- मैग्नीशियम 41 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 264 mg 21%
- पोटैशियम 338 mg 7%
- ज़िंक 0.75 mg 7%
- कॉपर 0.17 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.46 mg 20%
- सेलेनियम 5.1 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 9.1 g | 56 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 4.6 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 14 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 18 g | 112 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 23 g | 140 g | 69 g |
मूंगफली मक्खन कुकी के बारे में सवाल
मूंगफली मक्खन कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकी की 100 g में 503 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकी की 50 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकी की 150 g में 755 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकी की 200 g में 1006 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकी की 250 g में 1258 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6355 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
