जानें आपकी थाली में क्या है
मूंगफली मक्खन कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ठंडा किया हुआ आटा
458
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.2 g
कार्ब्स51 g
वसा25 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 458 kcal —
- प्रोटीन 8.2 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 51 g 19%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 5.8 g 29%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- सोडियम 397 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 27 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 2.2 mg 15%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 4.1 mg 26%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.38 mg 8%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 57 µg 14%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 101 mg 8%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 37 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 241 mg 19%
- पोटैशियम 308 mg 7%
- ज़िंक 0.68 mg 6%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.33 mg 14%
- सेलेनियम 5 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 8.2 g | 51 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4.1 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 12 g | 77 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 16 g | 102 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 21 g | 128 g | 63 g |
मूंगफली मक्खन कुकी के बारे में सवाल
मूंगफली मक्खन कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकी की 100 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकी की 50 g में 229 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकी की 150 g में 687 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकी की 200 g में 916 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकी की 250 g में 1145 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3840 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
