जानें आपकी थाली में क्या है
मूंगफली मक्खन कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यापारीक, नरम प्रकार
457
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.3 g
कार्ब्स56 g
वसा24 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 457 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 6.1 g 31%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- सोडियम 336 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 2.2 mg 14%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.36 mg 7%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 67 µg 17%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.89 mg 5%
- मैग्नीशियम 32 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 87 mg 7%
- पोटैशियम 107 mg 2%
- ज़िंक 0.55 mg 5%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.43 mg 19%
- सेलेनियम 4.4 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 5.3 g | 56 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 2.7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 8 g | 84 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 11 g | 112 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 13 g | 140 g | 61 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मूंगफली मक्खन कुकी के बारे में सवाल
मूंगफली मक्खन कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकी की 100 g में 457 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकी की 50 g में 229 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकी की 150 g में 686 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकी की 200 g में 914 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकी की 250 g में 1143 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3839 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
