जानें आपकी थाली में क्या है
Pastry with potato and cocoa
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 333 kcal —
- प्रोटीन 4.7 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 44 g 16%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 8.5 g 42%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 28 g —
- सोडियम 120 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 136 mg 45%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 162 µg 18%
- विटामिन C 0.32 mg 0%
- विटामिन D 0.72 µg 4%
- विटामिन E 0.8 mg 5%
- विटामिन K 3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 0.12 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 23.1 µg 6%
- विटामिन B12 0.66 µg 28%
खनिज
- कैल्शियम 28.5 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 23.6 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 108 mg 9%
- पोटैशियम 174 mg 4%
- ज़िंक 0.72 mg 7%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 10.6 µg 19%
- आयोडीन 20.8 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 4.7 g | 44 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2.3 g | 22 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 7 g | 66 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 9.4 g | 88 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 12 g | 110 g | 38 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pastry with potato and cocoa के बारे में सवाल
Pastry with potato and cocoa की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pastry with potato and cocoa की 100 g में 333 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Pastry with potato and cocoa की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pastry with potato and cocoa की 50 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Pastry with potato and cocoa की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pastry with potato and cocoa की 150 g में 500 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Pastry with potato and cocoa की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pastry with potato and cocoa की 200 g में 666 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Pastry with potato and cocoa की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pastry with potato and cocoa की 250 g में 833 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34305 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
