जानें आपकी थाली में क्या है
मांस और टमाटर की चटनी के साथ पास्ता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 140 kcal —
- प्रोटीन 6.6 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 4.1 g 5%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 90 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 25 µg 3%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.97 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.32 mg 6%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- बायोटिन (B7) 0.9 µg 3%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 24 mg 2%
- आयरन 0.81 mg 5%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 81 mg 6%
- पोटैशियम 158 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 6.6 g | 20 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.3 g | 10 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 9.9 g | 31 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 13 g | 41 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 17 g | 51 g | 10 g |
मांस और टमाटर की चटनी के साथ पास्ता के बारे में सवाल
मांस और टमाटर की चटनी के साथ पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और टमाटर की चटनी के साथ पास्ता की 100 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
मांस और टमाटर की चटनी के साथ पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और टमाटर की चटनी के साथ पास्ता की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
मांस और टमाटर की चटनी के साथ पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और टमाटर की चटनी के साथ पास्ता की 150 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
मांस और टमाटर की चटनी के साथ पास्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और टमाटर की चटनी के साथ पास्ता की 200 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
मांस और टमाटर की चटनी के साथ पास्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और टमाटर की चटनी के साथ पास्ता की 250 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-483 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
