जानें आपकी थाली में क्या है
आंशिक रूप से वसा रहित बिनोला भोजन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 367 kcal —
- प्रोटीन 49 g 98%
- कार्बोहाइड्रेट 38 g 14%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- सोडियम 37 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23 µg 3%
- विटामिन C 2.5 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 2.2 mg 185%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.42 mg 32%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.47 mg 9%
- विटामिन B6 0.81 mg 48%
- फ़ोलेट (B9) 242 µg 61%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 504 mg 39%
- आयरन 13.4 mg 74%
- मैग्नीशियम 760 mg 181%
- फ़ॉस्फ़ोरस 1684 mg 135%
- पोटैशियम 1869 mg 40%
- ज़िंक 12.3 mg 112%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 2.3 mg 98%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 49 g | 38 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 25 g | 19 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 74 g | 58 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 98 g | 77 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 123 g | 96 g | 12 g |
आंशिक रूप से वसा रहित बिनोला भोजन के बारे में सवाल
आंशिक रूप से वसा रहित बिनोला भोजन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आंशिक रूप से वसा रहित बिनोला भोजन की 100 g में 367 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
आंशिक रूप से वसा रहित बिनोला भोजन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आंशिक रूप से वसा रहित बिनोला भोजन की 50 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
आंशिक रूप से वसा रहित बिनोला भोजन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आंशिक रूप से वसा रहित बिनोला भोजन की 150 g में 551 kcal होती हैं, साथ ही 74 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
आंशिक रूप से वसा रहित बिनोला भोजन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आंशिक रूप से वसा रहित बिनोला भोजन की 200 g में 734 kcal होती हैं, साथ ही 98 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
आंशिक रूप से वसा रहित बिनोला भोजन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आंशिक रूप से वसा रहित बिनोला भोजन की 250 g में 918 kcal होती हैं, साथ ही 123 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 2514 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
