जानें आपकी थाली में क्या है
पार्मा सूखा-क्यूर्ड हैम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
248
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स0.3 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 248 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0.3 g 0%
- वसा 15 g 20%
- संतृप्त वसा 5.4 g 27%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 2180 mg 95%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 13 mg 14%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 0.7 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 27 g | 0.3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0.2 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 41 g | 0.5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 54 g | 0.6 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 68 g | 0.8 g | 39 g |
पार्मा सूखा-क्यूर्ड हैम के बारे में सवाल
पार्मा सूखा-क्यूर्ड हैम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पार्मा सूखा-क्यूर्ड हैम की 100 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
पार्मा सूखा-क्यूर्ड हैम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पार्मा सूखा-क्यूर्ड हैम की 50 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
पार्मा सूखा-क्यूर्ड हैम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पार्मा सूखा-क्यूर्ड हैम की 150 g में 372 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
पार्मा सूखा-क्यूर्ड हैम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पार्मा सूखा-क्यूर्ड हैम की 200 g में 496 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
पार्मा सूखा-क्यूर्ड हैम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पार्मा सूखा-क्यूर्ड हैम की 250 g में 620 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 28844 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर