शुतुरमुर्ग का मांस

शुतुरमुर्ग का मांस की 100 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।

शुतुरमुर्ग का मांस की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

शुतुरमुर्ग का मांस की 150 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।

शुतुरमुर्ग का मांस की 200 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।

शुतुरमुर्ग का मांस की 250 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।