शुतुरमुर्ग का मांस

शुतुरमुर्ग का मांस की 100 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

शुतुरमुर्ग का मांस की 50 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

शुतुरमुर्ग का मांस की 150 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

शुतुरमुर्ग का मांस की 200 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 78 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।

शुतुरमुर्ग का मांस की 250 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 98 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।