जानें आपकी थाली में क्या है
ओटमील चॉकलेट चंक कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अतिरिक्त फाइबर के साथ, व्यावसायिक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 494 kcal —
- प्रोटीन 6.9 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 54 g 20%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 5.9 g 30%
- फ़ाइबर 8.2 g 29%
- शर्करा 29 g —
- सोडियम 262 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 4.7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 16%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 48.8 µg 12%
- कोलीन 14.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 37.2 mg 3%
- आयरन 7.9 mg 44%
- मैग्नीशियम 89.3 mg 21%
- फ़ॉस्फ़ोरस 178 mg 14%
- पोटैशियम 297 mg 6%
- ज़िंक 1.4 mg 12%
- कॉपर 0.51 mg 56%
- मैंगनीज़ 1.3 mg 55%
- सेलेनियम 6.2 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 6.9 g | 54 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3.5 g | 27 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 10 g | 82 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 14 g | 109 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 17 g | 136 g | 60 g |
ओटमील चॉकलेट चंक कुकी के बारे में सवाल
ओटमील चॉकलेट चंक कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओटमील चॉकलेट चंक कुकी की 100 g में 494 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
ओटमील चॉकलेट चंक कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओटमील चॉकलेट चंक कुकी की 50 g में 247 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ओटमील चॉकलेट चंक कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओटमील चॉकलेट चंक कुकी की 150 g में 741 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
ओटमील चॉकलेट चंक कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओटमील चॉकलेट चंक कुकी की 200 g में 988 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
ओटमील चॉकलेट चंक कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओटमील चॉकलेट चंक कुकी की 250 g में 1235 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7846 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
