जानें आपकी थाली में क्या है
Oat drink without milk, average of industrial products
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 45 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 7.2 g 3%
- वसा 1.1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 37.9 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.41 µg 2%
- विटामिन E 0.49 mg 3%
- विटामिन K 0.19 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 8.7 µg 2%
- विटामिन B12 0.27 µg 11%
खनिज
- कैल्शियम 97.1 mg 7%
- आयरन 0.39 mg 2%
- मैग्नीशियम 11.9 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 39.4 mg 3%
- पोटैशियम 34.6 mg 1%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.34 mg 15%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 1.7 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1.2 g | 7.2 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.6 g | 3.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.8 g | 11 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 2.4 g | 14 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 3 g | 18 g | 2.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Oat drink without milk, average of industrial products के बारे में सवाल
Oat drink without milk, average of industrial products की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat drink without milk, average of industrial products की 100 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Oat drink without milk, average of industrial products की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat drink without milk, average of industrial products की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Oat drink without milk, average of industrial products की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat drink without milk, average of industrial products की 150 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Oat drink without milk, average of industrial products की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat drink without milk, average of industrial products की 200 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Oat drink without milk, average of industrial products की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat drink without milk, average of industrial products की 250 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33596 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
