जानें आपकी थाली में क्या है
नॉर्वे की झींगा मछली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पानी में उबला हुआ
93
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स0 g
वसा1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 93 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 270 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 3%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.22 mg 4%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- विटामिन B12 3.4 µg 140%
खनिज
- कैल्शियम 84 mg 6%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 45 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 208 mg 17%
- पोटैशियम 283 mg 6%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.83 mg 92%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 55.6 µg 101%
- आयोडीन 394 µg 263%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 21 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 31 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 42 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 232 | 52 g | 0 g | 2.5 g |
नॉर्वे की झींगा मछली के बारे में सवाल
नॉर्वे की झींगा मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नॉर्वे की झींगा मछली की 100 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
नॉर्वे की झींगा मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नॉर्वे की झींगा मछली की 50 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
नॉर्वे की झींगा मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नॉर्वे की झींगा मछली की 150 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
नॉर्वे की झींगा मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नॉर्वे की झींगा मछली की 200 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
नॉर्वे की झींगा मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नॉर्वे की झींगा मछली की 250 g में 232 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 10044 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
