जानें आपकी थाली में क्या है
नेचर्स पाथ होल ओज़ सीरियल्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 400 kcal —
- प्रोटीन 6.7 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 73 g 27%
- वसा 5 g 6%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 10 g 36%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 383 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.03 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- फ़ोलेट (B9) 2.5 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 0 mg 0%
- आयरन 2.8 mg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 6.7 g | 73 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.3 g | 37 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 10 g | 110 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 13 g | 147 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 17 g | 183 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
नेचर्स पाथ होल ओज़ सीरियल्स के बारे में सवाल
नेचर्स पाथ होल ओज़ सीरियल्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नेचर्स पाथ होल ओज़ सीरियल्स की 100 g में 400 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
नेचर्स पाथ होल ओज़ सीरियल्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नेचर्स पाथ होल ओज़ सीरियल्स की 50 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
नेचर्स पाथ होल ओज़ सीरियल्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नेचर्स पाथ होल ओज़ सीरियल्स की 150 g में 600 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
नेचर्स पाथ होल ओज़ सीरियल्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नेचर्स पाथ होल ओज़ सीरियल्स की 200 g में 800 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 147 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
नेचर्स पाथ होल ओज़ सीरियल्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नेचर्स पाथ होल ओज़ सीरियल्स की 250 g में 1000 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 183 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6839 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
