जानें आपकी थाली में क्या है
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिकार का मांस, स्वदेशी, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 132 kcal —
- प्रोटीन 23 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4 g 5%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 101 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 309 µg 34%
- विटामिन C 31.5 mg 35%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.8 mg 5%
- विटामिन B6 0.75 mg 44%
खनिज
- कैल्शियम 5.6 mg 0%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 163 mg 13%
- पोटैशियम 369 mg 8%
- ज़िंक 7.8 mg 70%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 400 µg 727%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 10 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) के बारे में सवाल
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) की 100 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) की 150 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) की 200 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) की 250 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5775 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
