जानें आपकी थाली में क्या है
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिकार का मांस, स्वदेशी, उबला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 125 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.2 g 4%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 76 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 140 µg 16%
- नायसिन (B3) 0.8 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 4.5 mg 0%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 164 mg 13%
- ज़िंक 7 mg 64%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 23 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 35 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 46 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 58 g | 0 g | 8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) के बारे में सवाल
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) की 100 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) की 150 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) की 200 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारवाल की त्वचा (मुक्तुक) की 250 g में 313 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5776 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
