जानें आपकी थाली में क्या है

सरसों के पत्तों की भाजी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

घर का बना

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3 g

कार्ब्स4.6 g

वसा6.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	85	3 g	4.6 g	6.3 g
50 g	50 g	43	1.5 g	2.3 g	3.2 g
150 g	150 g	128	4.5 g	6.9 g	9.5 g
200 g	200 g	170	6 g	9.2 g	13 g
250 g	250 g	213	7.5 g	12 g	16 g

सरसों के पत्तों की भाजी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सरसों के पत्तों की भाजी की 100 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।

सरसों के पत्तों की भाजी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सरसों के पत्तों की भाजी की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

सरसों के पत्तों की भाजी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सरसों के पत्तों की भाजी की 150 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।

सरसों के पत्तों की भाजी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सरसों के पत्तों की भाजी की 200 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

सरसों के पत्तों की भाजी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सरसों के पत्तों की भाजी की 250 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 15-682 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर